En principe, vous pouvez pratiquer votre sport favori durant votre grossesse,
dans la mesure où sa pratique est modérée, et qu'il
ne s'agit pas de sports violents ou pouvant entraîner des chutes.
Pour les femmes enceintes, la pratique d'un sport est même
plutôt bénéfique! En effet, plusieurs études
ont démontré que les femmes enceintes qui pratiquaient
régulièrement une activité sportive semblaient
moins souffrir de douleurs à l'accouchement, et avaient donc
moins recours aux analgésiques.
De plus, elles prenaient moins de poids durant leur grossesse, et perdaient
plus facilement les kilos superflus après l'accouchement. Rendant
moins sujette aux vergetures et aux complications veineuses entraînées
par la grossesse, la pratique d'un sport est également essentielle
pour l'oxygénation de la maman et du bébé.
|
